top of page
SEG - QUA - SEX:
20:00h.
TER - QUI:
Sem Turma.
SÁB:
Sem Turma.
DURAÇÃO:
60 Min.
PROFESSORES:
Murilo Machado.
INTENSIDADE:
800 à 1.200 kcal.
Taekwondo
SOBRE A MODALIDADE:
O Taekwondo é uma arte marcial original da Coréia, onde surgiu a mais de 2000 anos. Taekwondo significa “caminho dos pés e mãos através da mente”.
O objetivo do Taekwondo é, através do treinamento, possibilitar ao praticante adquirir corpo e mente fortes e saudáveis, respeito, disciplina e humildade.
A prática pode ser vivenciada como esporte, com regras institucionalizadas, ou como arte marcial, com a aplicação de princípios filosóficos de acordo com as tradições coreanas."
BENEFÍCIOS:
- Melhora a coordenação física e motora, flexibilidade, equilíbrio e concentração;
- Promove a boa forma física, diminuição do excesso de peso e desenvolve a capacidade atlética;- Desenvolve a capacidade de defesa pessoal;
- Desenvolve o espírito de grupo, através do treino com os colegas, e promove a disciplina;
- As crianças aprendem a fazer o que é solicitado professor e, assim, desenvolvem também a autodisciplina, através da definição de objetivos e esforço para atingi-los;
- Promove a autoconfiança e a autoestima das crianças;
- As atividades e a interação das aulas ajudam no desenvolvimento de características como a coragem, humildade, destreza e autocontrole;
- Ensina a cortesia e o respeito pelo instrutor, pelos colegas e por si próprio.
bottom of page