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SEG - QUA - SEX:
12:00h, 17:00h e 19:00h
TER - QUI:
Sem Turma.
SÁB:
Sem Turma.
DURAÇÃO:
60 Min.
PROFESSORES:
Lucas Rosa e Rauni Ferreira.
INTENSIDADE:
800 à 1.200 kcal.
Muay Thai
SOBRE A MODALIDADE:
O Muay Thai é uma Luta Tailandesa de origem milenar nas guerras do império Khmer conhecida como a arte das 8 armas (2 punhos, 2 corovelos, 2 joelhos e 2 pés) cheia de cultura e contundência, tem sido muito prejudicada com a moda fitness onde deturpam seu real sentido. Mas aqui na Kadima buscamos aplicar a luta em sua essência.
BENEFÍCIOS:
- Ganho de Força e Percepção Corporal.
- Auto Confiança.
- Alívio do Estresse.
- Desenvolvimento da Coordenação Motora.
- Agilidade de Raciocínio.
- Reflexos Rápidos.
- Para Qualquer idade, sexo e Porte Físico.
- Tonificação Muscular.
- Trabalho Cardiovascular.
- Condicionamento Físico.
- Força Física.
- Flexibilidade.- Agilidade.
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